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简单的补气血食疗方法

1.红枣10粒切开，枸杞子10粒，煮水喝，补血补肾，治腰膝酸软，长年吃，有养颜祛斑的作用；
2.红枣在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血，补气的茶了。
3.红枣，花生，桂圆，红塘，加水在锅里地炖，炖得烂烂的，长期吃补血的效果很好。女人必学

 

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中風的前夕先兆！吃黑木耳

你有沒有感覺到嗜睡、精神萎靡、昏昏欲睡，
這是中風的較近先兆，多出現於缺血性腦出血之夕。

頭痛由不定時變為持續性，部位亦由不定變為固定。
有的比較劇烈，甚至噁心、眩暈。
頻發肢麻、行走跌跘。
上述先兆可發生於中風前數小時至數日。
建議有大風時，不要運動，因風氣通於肝。

經絡拳建議平日喝「黑木耳紅棗湯」：
取黑木耳30克，紅棗20枚。
將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，
煮半個小時左右。
一週喝黑木耳紅棗湯兩天，能預防中風的發生！

 

 

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