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幸福的10大必备要素

　　幸福是什么，有很多种理解，仁者见仁，智者见智。
　　幸福就是你把握住现在所拥有的，开心的继续发扬光大，不开心的，让自己海纳百川，让它从你身边速速烟消云散！
　　幸福就是你以平和心态去看待人和事，事事不要太计较.“己所不欲，勿施于人”
　　幸福就是你和身边的人坦诚相待，互相关爱，互相和谐！
　　幸福就是发自内心的感受，事事不能强求，尽力就行！
　　幸福就是不让不高兴的事情在你心灵深处暂住太久！
　　幸福就是你的感觉，你感觉到了幸福你就是幸福！

　　那么，怎么样才能让自己更幸福呢？看看你是不是具备以下几种要素了，是的话，恭喜你，你就是一个幸福的人。
　　美国著名的健康心理学家戴维·迈尔斯博士对幸福看法的十大要素是：

　　1、必须拥有健全的身体和健康的体魄，这是幸福的基石。吃食不挑剔，说话有条理，走路稳健。
　　2、切合实际的目标和期望，这是幸福的内在驱动力。一个人如果没有目标追求，幸福的河水就会在懒散中干涸。
　　3、自尊，这是幸福的支架，也是幸福的赐予。
　　4、控制感情，这是幸福的规则。过分地压抑或放纵自己的感情，会和幸福相悖。
　　5、乐观，是幸福的源泉。保持乐观，就能繁衍幸福。
　　6、豁达，是幸福的开阔地。
　　7、益友，是幸福的开心果。
　　8、合群，人缘好，幸福自会来。
　　9、挑战性的工作和活动性的消遣，这样的一张一弛，才会有幸福交替出现。
　　10、团队意识，这是幸福的蓄水池。

　　幸福是一种日积月累，是一种沉淀，是一种过往生活的堆积。幸福是一种感觉，你注意到其中细如发丝的微小眼神，你忽略了无心的过错，你放平了生活好像舞台剧的心态，只如喝茶般慢慢适应由浓烈到随和、由刺激到不经意的一缕微甜，你就会觉得幸福。

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